Fitness w Warszawie to zazwyczaj zatłoczone siłownie i powtarzalne plany treningowe. Jeżeli chcesz odkrywać nowe możliwości, trenować ciało i ducha, przyjedź do Konstancina-Jeziorny. Uzdrowisko i kompleks ze SPA, a przy nich nowoczesna Strefa Sportu to miejsca, w których fitness i inne ćwiczenia wydolnościowe nabierają nowego wymiaru. Doświadczona kadra zaprasza na zajęcia:

  • System Activity,
  • Aqua Gym,
  • Platforma Gravity.

System Activity

System Activity to autorska metoda pracy nad ciałem, która, uwzględniając indywidualne potrzeby każdego człowieka, pozwala na wypracowanie własnej drogi zdrowego stylu życia. Dzięki tej metodzie ćwiczący, nie ponosząc dużych nakładów finansowych i czasowych, uzyskują zdecydowaną poprawę jakości życia (np. obniżenie zbyt wysokiego ciśnienia), profesjonalnie przygotowują się do uprawiania wybranej dyscypliny sportu czy poprawiają sylwetkę.

Aqua Gym

Aqua Gym jest jedną z form aqua fitness. To trening dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu sprawności. Aqua Gym nie obciąża kręgosłupa, stawów, więzadeł ani ścięgien – jest bardzo bezpieczną formą aktywności ruchowej. Fitness w wodzie zwiększa odporność na osteoporozę, poprawia kondycję i elastyczność ruchową ciała. Zajęcia składają się z części wytrzymałościowej oraz wzmacniającej. Podczas zajęć wykorzystuje się specjalny sprzęt wypornościowy, służący zwiększaniu oporu i intensywności. Zajęcia fitness prowadzone są w wodzie płytkiej, pod okiem wykwalifikowanych instruktorów oraz przy ciekawej muzyce i w miłej atmosferze.

Platforma Gravity

Platforma Gravity pomaga nie tylko we wzmocnieniu mięśni, ale stanowi niezbędny element w procesie modelowania sylwetki. Ma na celu odtworzenie naturalnych ruchów wykorzystywanych w życiu codziennym przeciwko grawitacji i angażuje w ten sposób wszystkie grupy mięśniowe, umożliwiając wykonanie ponad 200 funkcjonalnych ćwiczeń z możliwością kalibracji stopnia oporu.

Dla każdego użytkownika ustalany jest indywidualny program fitness. Zajęcia służą usprawnianiu w zależności od stanu, potrzeb i celów, do których dąży trenujący. Usprawnianie odbywa się pod okiem dyplomowanych fizjoterapeutów, którzy nadzorują prawidłowy przebieg ćwiczeń i stale motywują. Fitness na Gravity to ruch funkcjonalny we wszystkich płaszczyznach i pełna stabilizacja. Nasz program treningowy, uzupełniany o inne ćwiczenia, służy nie tylko osobom zdrowym, chcącym w bezpieczny sposób poprawić swoją sprawność ruchową i przygotować się do konkretnej dyscypliny sportowej, ale również pacjentom, którzy chcą przeprowadzić rehabilitację po przebytych urazach.

EVA Park Life & SPA to obiekt noclegowy z basenem i nowoczesną strefą rekreacyjną. Uzdrowisko w przepięknym Parku Zdrojowym i zlokalizowane na jego terenie tężnia to naturalne inhalatorium. Basen solankowy i nowoczesny obiekt z bogatą ofertą zabiegów SPA i odnowy biologicznej to najlepszy kierunek, gdy wybierasz się na wypoczynek pod Warszawą.

Zapraszamy na zajęcia do naszej sali treningowej!

Kontakt i rezerwacja
Konstancińskie Centrum Hydroterapii
EVA Park Life & Spa
05-510 Konstancin-Jeziorna
ul. Sienkiewicza 2
(wjazd od ul. Źródlanej)
22 484 28 88