Zapraszamy!

Zachęcamy do zapisów na zajęcia w Recepcji EVA Park Life & SPA.

w basenie solankowym

Zapraszamy w każdy wtorek i czwartek na 30 minutową dawkę aktywności sportowej, która wzmacnia mięśnie całego ciała, zwiększa ruchomość stawów i jest dostępna niemalże dla wszystkich! Zajęcia aqua fitness prowadzone są przez doświadczonego instruktora i odbywają się w naszym unikatowym basenie solankowym.

TERMINY ZAJĘĆ:

  • wtorek, czwartek, godz. 19:00 – 19:30 (I tura)
  • wtorek, czwartek, godz. 20:00 – 20:30 (II tura)

Grupa: max. 12 osób.

wejście jednorazowe 40,00 zł
karnet Aqua Fitness na 8 wejść – ważny 2 miesiące 300,00 zł
karnet Aqua Fitness na 8 wejść – ważny 2 miesiące
(dla posiadaczy ważnego karnetu miesięcznego na basen)
270,00 zł
Każde wejście na zajęcia aqua fitness (jednorazowe oraz w ramach karnetu*) ważne 50 minut.
każda dodatkowa minuta 1,00 zł

* nie dotyczy posiadaczy karnetu miesięcznego na basen

Aqua Fitness – ćwiczenia dla zdrowia i urody

Aqua Fitness to większy zakres ruchu, rozluźnienie mięśni, a także dłuższy trening bez poczucia zmęczenia (co jest szczególnie istotne dla osób z nadwagą czy otyłych). Ćwiczenia w wodzie przynoszą mnóstwo korzyści dla zdrowia:

  • pomagają w zachowaniu prawidłowej postawy ciała i równowagi,
  • wzmacniają siłę mięśni,
  • utrzymują prawidłowy zakres ruchu lub zwiększają zakres ruch w stawach o zmniejszonej ruchomości,
  • poprawiają szybkość i wytrzymałość.

Ruch w czasie gimnastyki wpływa też pozytywnie na pracę układu oddechowo-krążeniowego. Nie bez znaczenia jest także utrata wagi, jaką niesie za sobą trening w wodzie. Wir wodny, powodowany ruchem, masuje ciało pozwalając pozbyć się toksyn z organizmu, wysmuklić sylwetkę, ujędrnić ciało i zredukować cellulit.

Ćwiczenia w basenie solankowym

Do licznych zalet ćwiczeń w wodzie należy dodać korzyści dla zdrowia płynące z kąpieli w solance, która pobudza mikrokrążenie, oczyszcza skórę, łagodzi bóle reumatyczne i mięśniowe oraz również pomaga zwalczyć “pomarańczową skórkę”.

Wieczorami w naszej Strefie Wellness panuje wyjątkowy nastrój, potęgujący uczucie wodnego relaksu.