Jak sesja oddechowa w tężni solankowej wpływa na pracowników?

W świecie biznesu, gdzie harmonogramy są napięte, a oczekiwania – wysokie, coraz więcej firm szuka skutecznych sposobów na regenerację i dobrostan pracowników. Jednym z najnowszych i najbardziej naturalnych trendów w zakresie corporate wellness są relaksacyjne sesje oddechowe prowadzone w tężni solankowej. Brzmi jak luksus? Może. Ale to także praktyczne narzędzie wspierające koncentrację, redukcję stresu i kreatywność zespołów.

Czym jest tężnia i jak działa na organizm?

Tężnia solankowa w Uzdrowisku Konstancin-Zdrój to wyjątkowa konstrukcja z drewna i gałęzi tarniny, po których spływa solanka o leczniczych właściwościach. W wyniku naturalnego parowania tworzy się mikroklimat bogaty w jod, brom, wapń, magnez i inne cenne pierwiastki. Oddychanie tym powietrzem przypomina inhalacje morską, ale bez konieczności wyjazdu nad Bałtyk.
Przebywanie w tężni działa na organizm oczyszczająco i regenerująco, wspomaga pracę układu oddechowego oraz poprawia samopoczucie.

Dlaczego pracownikom polecamy inhalacje w tężni solankowej?

Głębokie odprężenie w krótkim czasie

Sesje oddechowe w tężni pozwalają na szybkie wejście w stan głębokiego relaksu. To szczególnie ważne dla osób, które żyją w ciągłym napięciu – menedżerów, liderów projektów, specjalistów IT czy działów sprzedaży. Wystarczy 30–45 minut, by uspokoić układ nerwowy i zredukować poziom kortyzolu – hormonu stresu.

Więcej tlenu – więcej energii i pomysłów

Ćwiczenia oddechowe poprawiają dotlenienie organizmu, co bezpośrednio wpływa na funkcje poznawcze. Uczestnicy takich sesji często zauważają, że po wyjściu z tężni mają „czystszy umysł”, łatwiej im podejmować decyzje i tworzyć nowe rozwiązania. A to przekłada się na efektywniejsze spotkania, burze mózgów i działania strategiczne.

Wsparcie odporności w biurowym sezonie przeziębień

Solanka, szczególnie ta z Konstancina, działa jak naturalny antyseptyk. Inhalacje w tężni wzmacniają układ oddechowy, co jest nieocenione w sezonie jesienno-zimowym. Mniej zwolnień chorobowych? To również zysk dla firmy.

Integrowanie pracowników

Relaksacyjna sesja w tężni to także sposób na budowanie zespołu. Wspólne doświadczenie wyciszenia i regeneracji poprawia atmosferę, wspiera empatię i zaufanie. W czasach pracy zdalnej i hybrydowej, każda forma autentycznego kontaktu „tu i teraz” staje się na wagę złota. Dlatego firmy, które organizują szkolenia i konferencje w EVA Park Life & SPA często korzystają z takiej formy integracji.

Profilaktyka zdrowia psychicznego

Coraz więcej firm stawia na mental health jako element strategii HR. Sesje oddechowe w tężni to realne wsparcie dla pracowników w radzeniu sobie z presją, wypaleniem zawodowym i lękiem. To nie tylko relaks – to narzędzie zapobiegania kryzysom psychicznym.

Krótki reset, długofalowe efekty

Czy można zmienić jakość pracy zespołu jednym spokojnym oddechem? Może nie jednym, ale regularne sesje w tężni solankowej robią różnicę. To inwestycja w ludzi, którzy dzięki chwili wytchnienia wracają do swoich zadań bardziej skupieni, zdrowsi i… zwyczajnie szczęśliwsi.

W świecie, w którym powietrze w biurze bywa ciężkie – daj pracownikom oddech. Dosłownie.